筋膜槍，全稱“肌肉筋膜放松按摩槍”，其實(shí)是一個(gè)儀器，但是因?yàn)樵煨透酉駬屗跃捅缓?jiǎn)稱了筋膜槍，筋膜槍是利用其內(nèi)部的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)按摩頭進(jìn)行按摩，從實(shí)現(xiàn)緩解肌肉酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用的。筋膜槍通過(guò)高頻震動(dòng)擊打肌肉組織，將深層因運(yùn)動(dòng)緊繃黏連的筋膜舒展開(kāi)，實(shí)現(xiàn)緩解疲勞、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的效果.

筋膜槍雖然有簡(jiǎn)單便捷的特性，但是筋膜槍也不是隨便就能使用的。使用筋膜槍時(shí)要沿著筋肉的紋理走向使用，比如胸部是橫向、腿部肌肉是縱向的，建議在使用筋膜槍之前要專門了解下身體各個(gè)部位的肌肉走向這樣有助于快速、高效地緩解身體不舒服的地方.